EFT – Techniky emoční svobody
Chcete k řešení svých potíží využít jemnou poklepovou techniku, kdy stimulací některých bodů na meridiánech (energetické dráhy vedoucí na povrchu těla) obnovíte tok energie v nich, a tím uvolníte emocionální zátěž a stres?
Chcete, abych vás naučila základní použití této techniky?
EFT – EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES
TECHNIKY EMOČNÍ SVOBODY
- Techniku metody EFT navrhl a vytvořil stanfordský inženýr Gary H. Craig rozvinutím metody dr. Rogera Callahana TFT (Thought Field Therapy – Terapie myšlenkového pole)
- Metoda EFT byla původně vyvinuta jako psychoterapeutická pomůcka, a ukázalo se, že velmi úspěšná, a podstatně redukuje čas potřebný pro terapii
- EFT může být použita kdykoliv a kdekoliv, jak na psychické tak i na fyzické potíže, a během několika minut často dosahuje velmi dobrých výsledků
- EFT pracuje se systémem meridiánů – stejně jako např. akupunktura, ale ke stimulaci užívá pouze poklep či jemnou masáž; technika této metody umožňuje její použití i bez předchozí znalosti systému meridiánů
- EFT léčí opravdu tělo i mysl, protože kombinuje fyzický efekt (stimulace bodů poklepem) a mentální efekt (zaměření přímo na sebe a problém či bolest)
- EFT má generalizační efekt – i přes to, že nezpracujeme problém se všemi jeho aspekty, může dojít „doběhnutím energie" v těle k jeho úplnému odstranění (někdy i až za několik dní po aplikaci EFT)
EFT je založeno na objevu, že „příčinou všech negativních emocí je narušení energetického systému těla"
Jsem certifikovanou terapeutkou této techniky, certifikát jsem získala dvouletým studiem u paní Sindy Katayama v Institutu energetické psychologie (akreditace MŠMT).